ルイボスティーの効果・効能を徹底解説!何が凄いの?

ルイボスティーの効果・効能って?何が凄いの?

少し前から注目され多くの人が飲んでいるルイボスティー。
注目されている理由にはルイボスティーの効果・効能が豊富にあるということがあります。
当サイトではルイボスティーが良いと聞いたけど、実際何が凄いの?という人向けにルイボスティーの効果・効能を紹介していきます。

 

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ミネラルが豊富

ルイボスティー

 

ルイボスティーの特徴の1つとしてカルシウムやマグネシウム、
亜鉛などのミネラルが豊富に含まれています。

 

ミネラルは人間の体内では合成することが出来ないので、食べ物、飲み物から摂取する必要がある成分です。体内で合成できないということで食生活のバランスが取れていない場合などミネラルが不足しがちになってしまいます。ミネラルが不足すると身体がだるくなったりしてしまいます。

 

ルイボスティーを飲む習慣があることでミネラルをしっかりと摂ることが出来ます。
ミネラルには免疫力向上、精神状態の安定、脂肪燃焼、新陳代謝があがる、シミを防いでくれる、アトピー改善など様々な効果が期待できるのでルイボスティーを飲むことでこの恩恵をうけることが出来ます。

 

便秘解消

ルイボスティーで便秘解消

 

ルイボスティーには腸内環境を整えてくれる効果が期待できます。

 

便秘は悪玉菌が増えることで腸の動きが悪くなることが原因の1つですが、腸内が活発になることで悪玉菌が排出され、善玉菌が残る状態となり、便の排出もしっかりと行われるようになります。

 

活性酸素の除去

ルイボスティーで活性酸素の除去

 

ルイボスティーには活性酸素を分解してくれる酵素(SOD酵素)というものが豊富に含まれています。

 

活性酸素は身体に良くないと知っている人も多いと思いますが、呼吸をすることで得られる酸素の約2%が活性酸素になると言われており、生きている限りは活性酸素を作らないということは出来ません。

 

活性酸素は増えすぎてしまうと免疫力低下や様々な病気の原因になってしまうので活性酸素を除去することが大切ですが、ルイボスティーを飲むことでSOD酵素が活性酸素を除去してくれます。

 

ダイエット効果

ルイボスティーでダイエット効果

 

上の活性酸素の除去に関連することですが、活性酸素が増えると新陳代謝が悪くなってしまいます。
代謝が下がるといくら運動やエクササイズなどをしてもなかなか痩せることが出来ない痩せづらい体質になってしまいます。

 

上記でも書きましたが、ルイボスティーを飲むことで活性酸素を除去する酵素を豊富に取り入れることができるので、代謝が良くなり、痩せやすい体質を作ってくれます。

 

不妊症対策になる

ルイボスティーで不妊症に対策

 

これも活性酸素関係ですが、活性酸素が増えると体内の細胞を酸化させてしまうことに繋がり、身体の機能を低下させてしまいます。機能低下により、卵巣機能も低下するのでなかなか妊娠しない不妊症となってしまいます。

 

ルイボスティーを飲むことで活性酸素を取り除いてくれるので卵巣機能が正常になり、妊娠しやすい身体を作ってくれます。また、ルイボスティーにはミネラルの1つでもある亜鉛が含まれているので男性であれば精子が増え、動きを活発にしてくれる、女性であれば女性ホルモンバランスを整えてくれ妊娠しやすい身体を作ってくれます。